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La révolution, c’est toi.
Tiens-toi debout, le corps bien droit et les pieds nus. Ferme les yeux. Relâche les bras le long de ton corps, les mains ouvertes et les doigts légèrement écartés. Tu dois sentir chacun d’entre eux et les nommer un par un, en commençant par le plus petit : le pouce, l’index, le majeur, l’annuaire et l’auriculaire. Inspire par le nez profondément sans tension. Expire par la bouche lentement avec modération. Appuie la plante de tes pieds sur le sol en insistant pour chacun des cinq orteils. Sous tes pieds, c’est la terre. Tu lui appartiens. Tu es un être vivant. Ne te demande pas d’où tu viens ni où tu vas. Tu es là. Tu es partout chez toi. Sois détendu, relâché, en harmonie, en confiance et rassuré. Tu peux sentir la chaleur brûlante du soleil qui réchauffe ta peau, le souffle tiède du vent qui caresse ton visage, le claquement glacé de la pluie qui dégouline sur ton front. Tu es sensible aux sons, aux odeurs et aux mouvements qui t’entourent. Rien ne te perturbe. Tu acceptes ton environnement et tu t’adaptes. Respire et écoute. Ne sois pas effrayé ni inquiet. Peu importe l’endroit : au sommet d’une montagne, au fond de la vallée, au milieu de la forêt, au bord de la mer ou en pleine agitation urbaine. Ta vie est unique, précieuse et éphémère. Tu es ridicule face à l’infiniment grand. Tu restes minuscule face à l’immensité du petit. Mais tu es vivant. Tu existes. C’est cela l’essentiel. En toi circule un sang rouge, vif, fluide et chaud qui gonfle tes veines du bout de tes orteils jusqu’au fond de ton cerveau. Ton cœur palpite et s’accélère. Fais le vide en toi. Apprivoise la plénitude. Laisse venir le calme pour ralentir ton pouls. Que ton cœur batte tranquillement et tendrement pour la justice et la paix. Que ton esprit soit serein et libre. Prends de la hauteur. Choisis le détachement et la compréhension. Ne laisse ni la haine ni la colère envahir ta tête, épuiser ton énergie positive et radieuse. Quelles que soient les circonstances, ne ménage pas les efforts pour protéger ta dignité, ignorer l’humiliation et savourer cette joie d’exister. En fait la Révolution, c’est toi. Physiquement, ton corps la matérialise et l’incarne. En conscience, ton esprit la pense et la déclare. Il n’y a pas de victoire ou de défaite. Et c’est ainsi jusqu’à la mort.
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