Relachement du corps...

Je voulais me sentir bien, alors, j'ai fermé les yeux
Doucement, lentement, j'ai laissé aller mes bras le long du corps
Avec cette musique douce et pénétrante qui envahissait mes pensées
Je me sentais voler comme un oiseau, libre d'aller comme le vent...

Concentration et relaxation, voilà les seuls mots qui me venaient à l'esprit
J'ai découvert une chose : mon ventre est le point central de mon corps ;
Un rien pourrait déséquilibrer cette harmonie corporelle, ce moi intérieur
Le silence, rien que le silence autour de moi, sans aucun artifice...

La vie est un combat, alors je me redresse le plus haut possible,
Mon pied droit posé sur le genoux gauche, bras tendus vers le ciel : je grandis...
Mon corps ressemble maintenant à un arbre, ancré dans la terre, feuillages vers le ciel
J'arrive même à imaginer le vent qui souffle dans mes cheveux...

Il est bon parfois de savoir s'arrêter pour soufler, se ressourcer,
Lentement, je ramène mon pied vers le sol, et me laisse couler comme le miel
Doucement, je ramène mes jambes vers ma poitrine, et les entoure de mes bras
En position foetale, rien de tel pour échapper à la dure réalité du monde...

Soudain, je me suis éveillée de cette torpeur dans laquelle je m'étais réfugiée
A genoux, bras tendus loin devant moi et m'étirant jusqu'à n'en plus finir,
J'ai relaché les muscles de mon corps, et la realité a vite ressurgie...



octobre 2005, copyright sweety